节日餐桌上，琳琅满目的美食，真是让人垂涎欲滴。关于糖友来说，没有“坏”食物，但有“坏”的吃法。想要享用节日美食，糖友们一定要掌握正确吃法。

　　肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，白肉优于红肉，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，每天3两以内为宜。

　　油：糖尿病患者不只要吃肉，还要吃油，每日20~25克烹调用油即可。尽可能地挑选橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”。

　　蔬果：引荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克，五颜六色的生果200~300克。

　　留意：喝酒易影响胰岛素的正常排泄，容易形成血糖反常的产生，因而节日期间，尽量少喝酒。

　　与其这不吃、那不吃，每天饥不择食，不如精心调配、合理膳食，吃饱了才有劲儿控糖！当然，血糖操控需求归纳办理，在科学饮食的一起，还需求谨遵医嘱、规则用药、科学运动等。

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